Verantwoord Gokken
Introductie
Gokken moet uitsluitend worden gezien als een vorm van entertainment, niet als een manier om geld te verdienen. Het gokken moet leuk en ontspannend zijn. Als u merkt dat gokken stress veroorzaakt of financiële problemen oplevert, is het tijd om actie te ondernemen.
Leeftijdsverificatie
U moet minimaal 18 jaar oud zijn om op goksites te spelen. Dit is wettelijk verplicht in Nederland. Gokken is alleen toegestaan voor volwassenen.
Waarschuwingstekenen van Probleemgokken
Herken de volgende signalen die kunnen duiden op probleemgokken:
- Verliezen willen terugwinnen door meer in te zetten (chasing losses)
- Gokken langer dan gepland
- Stiekem gokken of liegen over gokactiviteiten
- Gokken met geld dat bedoeld is voor noodzakelijke uitgaven
- Familie of vrienden maken zich zorgen over uw gokgedrag
- Voelen van spanning of nervositeit als u niet kunt gokken
- Schulden maken vanwege gokken
- Werk of relaties worden beïnvloed door gokken
Zelfhulpmiddelen
De meeste goksites bieden tools om uw gokgedrag onder controle te houden:
- Inzetlimieten: Stel een maximaal bedrag in dat u per dag, week of maand wilt inzetten
- Verlieslimieten: Bepaal een maximum bedrag dat u bereid bent te verliezen
- Realiteitschecks: Ontvang regelmatige herinneringen over de tijd en geld dat u hebt uitgegeven
- Zelfuitsluiting: Sluit uzelf tijdelijk of permanent uit van een goksite
- CRUKS: Het Centraal Register Uitsluitingen Kansspelen helpt u jezelf uit te sluiten van meerdere Nederlandse goksites tegelijk
Steunorganisaties
Als u hulp nodig hebt, neem dan contact op met deze vertrouwde organisaties:
Nederland
- GokkenSpelbereidheid: www.scp.nl - Sociaal en Cultureel Planbureau biedt informatie over kansspelverslaving
- Anonieme Alcoholisten (AA) en Narcotische Anonieme (NA): Deze organisaties hebben ook programma's voor gokverslaafden
- Trimbos-instituut: www.trimbos.nl - Onderzoeks- en kenniscentrum voor verslavingszorg
- CRUKS (Centraal Register Uitsluitingen Kansspelen): www.cruks.nl - Voor zelfuitsluiting van alle Nederlandse goksites
Internationaal
- Verenigd Koninkrijk: GamCare - www.gamcare.org.uk en GamStop - www.gamstop.co.uk
- Australië: Gambling Help Online - www.gamblinghelponline.org.au
- Canada: Responsible Gambling Council - www.responsiblegambling.org
- Verenigde Staten: National Council on Problem Gambling - www.ncpgambling.org
- Duitsland: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung - www.bzga.de
Hulp Zoeken
Als gokken problemen in uw leven veroorzaakt, aarzel niet om hulp te zoeken. Het is geen schande om ondersteuning nodig te hebben. Het eerste stap is erkennen dat er een probleem is. Neem vandaag nog contact op met een van de organisaties hierboven.
Onthoud: U bent niet alleen, en er is hulp beschikbaar.